Programa Medium STEP BY STEP
- Un plan completo de entrenamiento en casa,personalizado 12 semanas de duración para ayudarte a perder grasa, ganar en salud, recuperar energía y vitalidad, tonificar tu cuerpo y aumentar tu autoestima. Un plan que incluye ejercicios de fuerza, cardio y movilidad personalizados, vÍdeos de apoyo explicativos de los ejercicios, modificación de entrenamientos, soporte, seguimiento y revisión personalizada, grupo de apoyo, retos cada 15 días y revisiónes semanales
- Incluye UNA GUÍA COMPLETA de Nutrición, con los puntos claves, déficit calórico, macronutrientes , método del plato, ejemplos platos, etc.
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